W dniu 4.02., klasa 6a wzięła udział w warsztatach programu "Trzymaj Formę", których celem było promowanie zdrowego stylu życia i odżywiania. Zajęcia skupiały się na koncepcji "Talerza Zdrowego Żywienia", który jest prostym narzędziem pomagającym w planowaniu zbilansowanych posiłków.

Podczas warsztatów uczniowie dowiedzieli się, jak powinien wyglądać talerz idealnego posiłku. Podzielono go na części:

* Warzywa i owoce: Stanowią one połowę talerza i są źródłem witamin, minerałów oraz błonnika.

* Produkty zbożowe: Zajmują one jedną czwartą talerza i dostarczają energii oraz błonnika. Ważne jest, aby wybierać produkty pełnoziarniste.

* Białko: Jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek. Źródłami białka są m.in. mięso, ryby, jaja, rośliny strączkowe oraz nabiał.

Warsztaty programu "Trzymaj Formę" były dla uczniów źródłem wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Dzięki nim uczniowie nauczyli się, jak komponować zbilansowane posiłki, oparte na "Talerzu Zdrowego Żywienia". Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza pomoże im w podejmowaniu świadomych wyborów żywieniowych i prowadzeniu zdrowego stylu życia.