"Rozkodowujemy etykiety produktów i jesteśmy świadomymi konsumentami" - pod takim hasłem przebiegały ostatnie warsztaty programu "Trzymaj formę". Często nie zdajemy sobie sprawy ze składu produktów, które spożywamy. Na zajęciach uczniowie uczyli się czytać etykiety, przeliczać zawartość składników w poszczególnych produktach.

Najwięcej emocji i często zdziwienia wzbudzała zawartość cukru - aby zobrazować, jak bardzo "przesłodzone" są niektóre produkty, uczniowie przeliczali zawartość cukru na ilość kostek.