Na ostatnich warsztatach "Trzymaj Formę", uczniowie mieli okazję stworzyć własny "healthplan", czyli indywidualny plan dbania o zdrowie i długie życie. W ramach zajęć opracowali mapę myśli, która pomogła im uporządkować najważniejsze elementy zdrowego stylu życia m. in. rolę zbilansowanej diety, regularnej aktywności fizycznej, higieny snu oraz dbania o odpoczynek i zdrowie psychiczne. Uczniowie analizowali również w tabelkach, jak teraz dbają o siebie, a co warto byłoby zmienić w przyszłości.

Warsztaty miały na celu nie tylko zwiększenie świadomości zdrowotnej, ale też zachęcenie młodzieży do podejmowania odpowiedzialnych decyzji dotyczących własnego stylu życia.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co tak naprawdę kryje się w produktach, które codziennie lądują na naszym talerzu? Czy etykiety produktów spożywczych to dla nas zagadka? Na ostatnich warsztatach programu "Trzymaj Formę" wzięliśmy pod lupę etykiety popularnych produktów spożywczych.

W zeszłym tygodniu w naszej szkole odbyło się uroczyste podsumowanie rywalizacji w piłce nożnej między klasami! Drużyny walczyły z ogromnym zaangażowaniem, pokazując sportowego ducha i świetne umiejętności.

W dniu 4.02., klasa 6a wzięła udział w warsztatach programu "Trzymaj Formę", których celem było promowanie zdrowego stylu życia i odżywiania. Zajęcia skupiały się na koncepcji "Talerza Zdrowego Żywienia", który jest prostym narzędziem pomagającym w planowaniu zbilansowanych posiłków.

Taneczne przerwy Roztańczonej Jedynki na długich przerwach to była prawdziwa bomba energetyczna! Hol szkoły zamienił się w prawdziwą scenę, a uczniowie wcielili się w role tancerzy, prezentując swoje układy taneczne z niesamowitą pasją i zaangażowaniem. Każda klasa miała swoje 5 minut, aby pokazać, co potrafi, a do wykonania zadania podeszli jak prawdziwi artyści - w rytm muzyki i z uśmiechami na twarzach!

Na ostatnich już warsztatach programu "Trzymaj Formę", uczniowie tworzyli talerz zdrowego żywienia. Model ten zilustrowano graficznie w postaci talerza pełnego różnorodnych produktów, które należy wprowadzić do codziennej diety. Talerz żywieniowy stanowi alternatywę dla popularnej Piramidy Zdrowego Żywienia.

Trzymaj formę - SPORT TO ZDROWIE!!!

Program edukacyjny "Trzymaj Formę" kładzie bardzo duży nacisk na promowanie aktywności fizycznej.